افزایش آمار ابتلا به دیابت در ایران

یک فوق تخصص غدد از افزایش آمار ابتلا به دیابت در ایران نسبت به سال های گذشته خبر داد.

دارچین دارای مقادیر زیادی کلسیم، فیبر و منگنز است؛

مراقب عوارض مصرف دارچین باشید

دارچین دارای مقادیر زیادی کلسیم، فیبر و منگنز است و خواص مفید بسیاری دارد. اما اگر زیاد مصرف شود می‌تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد.

6 ماده غذایی که بعد از ورزش کاهش وزن را تسریع می‌کند

تغذیه بعد از ورزش بسیار مهم است. باید بعد از ورزش، موادغذایی خاصی به بدن وارد شود تا عضلات ترمیم شوند و قند خون متعادل می‌شود. تغذیه مناسب بعد از ورزش باعث ریکاوری بهتر می‌شود و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد.