![عکس/ پیادهروی اربعین در ۱۰۸ سال پیش](https://static2.moroornews.com/thumbnail/prVeRwbzJ4Td/R1aYnyXAXDNwaxm11yGvRimaOQZh-URJaqukjvfEsy6RTKinc0aO2FfUjJYVLYJ-tf7vnbh01U8G2KQgLVkVKD3no-G5Tv_-K2yilavrQ9YAYNGc7JQmTw,,/%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B9%DB%8C%D9%86.jpg)
عکس/ پیادهروی اربعین در ۱۰۸ سال پیش
تصویری از پیاده روی اربعین در سال ۱۹۱۶ کربلا را مشاهده می کنید.
تصویری از پیاده روی اربعین در سال ۱۹۱۶ کربلا را مشاهده می کنید.
مدیرعامل شرکت ملی پست با اشاره به اینکه در آستانه پیادهروی اربعین حسینی، با بهکارگیری تمامی ظرفیتهای شبکه پستی، روزانه به طور میانگین ۸۰ هزار گذرنامه در نشانی گیرندگان توزیع میشود، گفت: متقاضیان میتوانند بین ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از دریافت نخستین پیامک حاوی بارکدپستی، از طریق سامانه رهگیری شرکت ملی پست به نشانی https://najatracking.post.ir فرایند سیر مرسوله خود را پیگیری کنند.
با توجه به گرمای هوا اگر همراه کودکتان به اربعین میروید، این وسیلهها را با خود ببرید.
فلوشیپ تخصصی مچ پا درباره ویژگیهای کفش مناسب پیادهروی اربعین توضیحاتی ارائه کرد.
فلوشیپ تخصصی مچ پا و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: پیچ خوردگی مچ پا یکی از مشکلات شایع در پیاده رویهای طولانی است، از همین رو زائران باید دقت کنند که ساق کفش نباید کوتاه باشد تا مچ پا پوشش داده شود.
معاون آموزشی سازمان اورژانس کشور به بیان توصیههایی برای زائران اربعین پرداخت و گفت: بهتر است قاشق، چنگال و لیوان شخصی به همراه داشته باشیم و در طول مسیر پیادهروی از آب کافی، شربت آبلیمو و دوغ استفاده کنیم.
گرمازدگی یکی از اتفاقات شایع برای زائران اربعین است و به همین جهت مسافران اربعین باید از راههای پیشگیری از گرمازدگی و درمان آن اطلاع داشته باشند.
آرتریت روماتوئید می تواند علائم زیادی داشته باشد و شایع ترین آن سفتی مفاصل، دردناک بودن آنها و خستگی است.
انجام روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی میتواند اثراتی در درمان بیماریها، افزایش توان جسمانی، چربی سوزی، حرکات اصلاحی و رفع آسیبهای بدنی برای افراد داشته باشد.
طبق نتایج یک مطالعه، افراد می توانند تنها با انجام برخی عادات سالم به سال های عمر خود بیفزایند.