چرا برخی هر چقدر می‌خورند چاق نمی‌شوند؟

شاید شما هم کسانی را دیده باشید که با وجود اینکه بدون نگرانی از میزان کالری‌های دریافتی‌شان بر اساس اشتهایشان غذا می‌خورند، هیچ وقت چاق نمی‌شوند.

محققان اسپانیایی:

جایگزینی نوشیدن آب به جای نوشابه ریسک چاقی را کاهش می دهد

محققان دریافتند : جایگزینی آب به جای نوشابه ی شیرین در روز ریسک چاقی را تا 15 درصد کاهش می دهد و جایگزینی آب با شیر کم چرب و قهوه و سایر آبمیوه ها تاثیری در کاهش چاقی ندارد.