کمبود چه ویتامین هایی باعث بیخوابی می‌شود؟
بیخوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند…
-
-
محققان دریافتند:
یوگا بر خلاف دارو های ضد افسردگی هیچ واکنش ناخوشایندی ندارد
طبق نتایج یک مطالعه جدید، یوگا و تنفس عمیق ممکن است به تسکین علائم افراد مبتلا به افسردگی کمک کند و به اندازه ی دارو…