نتیجه بررسی روی 1600 فرد بزرگسال

کاهش ساعت خواب افزایش وزن را به دنبال دارد

کارشناسان معتقدند: پایین بودن کیفیت خواب ممکن است خطر چاقی و اضافه وزن را در افراد افزایش دهد.