چند خطر سریع غذا خوردن برای سلامتی
مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد.
سوخت و ساز
-
-
چگونه میزان چربی سوزی بدن را بالا ببریم؟
متابولیسم، مسئول تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذاها به سوخت است؛ هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده می‌شود.
-
غذاهای مناسب برای افراد سرد مزاج
متخصص طب ایرانی درباره غذاهای مناسب برای افراد سرد مزاج در فصل زمستان توضیحاتی را ارائه داد.
-
فواید شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
مصرف منظم آب ولرم به ویژه صبح ناشتا، باعث ترمیم بافت های بدن، افزایش قدرت دستگاه گوارش، بهبود نرخ سوخت و ساز و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. این مقاله را بخوانید.