معجزه دمنوش زرشک در روزهای گرم تابستان
یکی از نکات مهم حفظ سلامتی در فصل تابستان، توجه به آشامیدنی های مناسب روزهای گرم سال است.
ویتامین
-
-
چند توصیه مهم در خصوص خونریزی بینی
متخصص گوش، حلق و بینی گفت: مخاط بینی بسیار پرخون است و در فصل تابستان به دلیل خشکی و دمای بالای هوا، احتمال خونریزی بینی بیشتر می‌شود.
-
فواید شگفت انگیز ویتامین E را بخوانید
ویتامین E یکی از ویتامین‌های مهم برای بدن انسان است، زیرا علاوه بر محافظت در برابر بیماری‌ها حاوی مواد مغذی آنتی اکسیدانی است.
-
فواید شگفت انگیز ویتامین E را بخوانید
ویتامین E یکی از ویتامین‌های مهم برای بدن انسان است، زیرا علاوه بر محافظت در برابر بیماری‌ها حاوی مواد مغذی آنتی اکسیدانی است.
-
ویتامینی که کمبود آن سبب احساس خستگی می‌شود
از علائمی که می‌تواند نشان دهنده کمبود B۱۲ باشد احساس خستگی است.
-
چرا باید هر روز پیاز بخوریم؟
مصرف پیاز در رژیم غذایی روزانه، به محافظت از قلب، کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و تسهیل تولید انسولین در بدن کمک کند. پیاز هم‌چنین یکی از بزرگترین منابع گیاهی «کوئرستین»، یک ترکیب گیاهی با فواید بسیاری برای سلامتی، است.
-
با این ویتامین ها به جنگ اضطراب بروید
مکمل‌های گیاهی و ویتامین ها می‌توانند درمانی مفید و مؤثر برای کنترل و کاهش اضطراب باشند.
-
خواصی از مصرف هویج که تاکنون نمی‌دانستید!
خواص هویج بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنید! هویج منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی از سلامت کلی بدن شما حمایت می‌کند.
-
پای پرانتزی دلیل کمبود کدام ویتامین است؟
در کودکان، پای پرانتزی تا حدودی طبیعی است و معمولاً با رشد کودک اصلاح می‌شود. اما اگر این مشکل به دلیل کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ایجاد شود، می‌تواند به مرور زمان منجر به مشکلات جدی‌تری در ساختار استخوان‌ها و مفاصل شود.
-
خواص شگفت‌انگیر شیر که نمی‌دانستید
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایه‌های اصلی در بسیاری از رژیم‌های غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی می‌شد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو می‌خورند.