بهترین زمان خواب شهید زین الدین در جنگ
شاید کسانی که درک نمی کردند، توی دلشان می گفتند مردم چه بچه بازی هایی درمی آورند! خدا شاهد است که من از ذهنم نمی رود…
-
-
چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می‌شویم؟
تپش قلب در خواب از علل مختلفی مثل کم خونی، مصرف کافئین، رژیم غذایی، کابوس، فلج خواب، آپنه خواب، و ... سر چشمه می‌گیرد.
-
چرا نور آفتاب مفید است؟
استفاده از نور خورشید، نوشیدن آب کافی، داشتن تغذیه سالم و خواب باکیفیت توصیه‌هایی هستند که برای حفظ و بهبود سلامتی…
-
علل پف صبحگاهی چشمان چیست؟
اغلب افراد پس از بیدار شدن از خواب در صبح چشم هایشان پف می‌کند و دچار تورم می‌شود و یکی از دلایل پف کردن چشم‌ها در…
-
تاثیر خوراکی‌ها بر کیفیت خواب
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: معمولا افرادی که مشکلات هضم دارند، افرادی هستند که خواب کافی و درستی ندارند…
-
غذاهای مناسب برای افراد سرد مزاج
متخصص طب ایرانی درباره غذاهای مناسب برای افراد سرد مزاج در فصل زمستان توضیحاتی را ارائه داد.
-
چند نکته درباره بیدار شدن از خواب شبانه
افرادی که نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوند و دوباره به‌سختی به خواب می‌روند، می‌دانند که بی‌خوابی روز بعد عوارض بسیاری دار…
-
خوراکی‌هایی که شما را بی‌خواب می‌کنند
غذاهایی که پیش از خواب می‌خوریم می‌توانند تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما داشته باشند.
-
این افراد در زمستان بیشتر بیمار می شوند !
رکنا: معاون تعالی دفتر طب ایرانی گفت: افراد سرد مزاج حتما در زمستان و به ویژه هنگام خواب سر را با کلاه و روسری بپوشانند…
-
مردم دنیا چقدر می‌خوابند؟
پیشنهادی که کارشناسان برای زمان خواب باکیفیت ارائه می‌دهند، چیزی بین ۷ تا ۹ساعت است و زمان طولانی یا کوتاه‌تر از این،…